Comment supprimer les biberons la nuit ou les tétées nocturnes ?
- il y a 2 jours
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Lorsque nous devenons parents, nous savons que notre nouveau-né aura besoin de téter ou de boire un biberon de lait fréquemment, de jour comme de nuit.
Mais après quelques mois, les questions commencent à arriver :
👉 Quand mon bébé va-t-il arrêter de boire du lait la nuit ?
👉 Comment supprimer les biberons nocturnes sans le brusquer ?
Si votre bébé a dépassé la période du nouveau-né et continue à réclamer du lait la nuit, sachez que c’est très fréquent. Beaucoup de familles vivent ces réveils nocturnes répétés où le lait devient la solution la plus rapide… parfois aussi un automatisme.
Avant de mettre en place un sevrage nocturne, il est essentiel de comprendre un point clé : tous les réveils nocturnes ne sont pas liés à la faim.
C’est cette distinction, entre besoin physiologique et habitude, qui vous permettra d’arrêter les biberons la nuit en douceur, avec cohérence et sérénité.
Dans cet article, nous allons voir :
Dans quels cas il est normal que votre bébé boive du lait la nuit
À partir de quand il est envisageable de supprimer les biberons ou tétées la nuit
Comment savoir si votre bébé a vraiment faim la nuit
Les différentes approches pour mener un sevrage nocturne
Très bonne lecture !
EST-IL NORMAL QUE VOTRE BÉBÉ BOIVE DU LAIT LA NUIT ?
👉 Jusqu’à 4-6 mois : les tétées nocturnes sont physiologiques
Un nouveau-né régule naturellement ses prises de lait sur 24 heures. Son rythme est d’abord ultradien, puis le rythme circadien se met progressivement en place vers 2-3 mois grâce à la maturation de son horloge biologique. Cette évolution lui permet peu à peu de différencier le jour et la nuit… et de réduire naturellement les prises alimentaires nocturnes au profit de la journée.
Jusqu’à l’âge de 4-6 mois, les biberons ou tétées nocturnes sont donc parfaitement normaux.
👉 Les bébés avec des besoins caloriques spécifiques
Certains bébés peuvent continuer à avoir besoin de lait la nuit :
Petit poids
Prématurité
Grand gabarit avec besoins énergétiques élevés
Dans ces situations, les biberons nocturnes peuvent rester nécessaires pour soutenir une croissance optimale.
👉 Allaitement et maintien de la lactation
En cas d’allaitement, les tétées nocturnes jouent un rôle majeur dans la stimulation de la lactation.
Supprimer trop rapidement les tétées la nuit peut entraîner une baisse de production de lait.
Si votre objectif est de poursuivre l’allaitement, prenez le temps de réfléchir à l’impact d’un sevrage nocturne sur votre lactation. Un accompagnement par une consultante en lactation IBCLC peut être précieux.
À PARTIR DE QUAND SUPPRIMER LE BIBERON DE LA NUIT ?
D'un point de vue physiologique, à partir de l'âge de 4-6 mois, un bébé en bonne santé est capable de couvrir l'ensemble de ses besoins nutritionnels uniquement sur la journée.
Aux alentours de 6 mois, la capacité gastrique (environ 150 ml) permet une meilleure répartition des apports alimentaires en journée, ce qui rend progressivement les prises nocturnes moins nécessaires sur le plan strictement nutritionnel.
Cependant, la réalité est plus nuancée :
Certains bébés arrêtent spontanément les biberons nocturnes, sans intervention particulière.
D’autres traversent une phase de 'cycle inversé' (plus de lait la nuit que le jour), notamment autour de la régression du sommeil des 4 mois.
Et certains continuent à se réveiller à 9 mois, 12 mois voire au-delà pour boire du lait.
Il n’existe donc pas d’âge précis, ni de poids spécifique, à partir duquel il “faudrait” arrêter les biberons la nuit.
Ce sont plutôt :
Les apports nutritionnels en journée
La diversification alimentaire
La courbe de croissance
L’état de santé global de votre bébé
qui permettent d’évaluer si la suppression des biberons nocturnes est envisageable.
COMMENT SAVOIR SI VOTRE BÉBÉ A VRAIMENT FAIM LA NUIT ?
Tout d’abord, les réveils nocturnes du bébé sont physiologiques et normaux. Ils correspondent aux micro-réveils naturels entre les cycles de sommeil. La structure du sommeil est faite ainsi.
La vraie question est donc : pourquoi votre bébé se réveille-t-il complètement ?
Faim réelle ?
Besoin de réconfort ?
Association sein/biberon-endormissement ?
Habitude installée ?
Observez :
Les réveils ont-ils lieu à la même heure chaque nuit ?
Sont-ils identiques quelle que soit la journée passée ?
Votre bébé boit-il vraiment une quantité significative de lait ?
Un bébé qui se réveille exactement à la même heure chaque nuit peut fonctionner par habitude. Son organisme « attend » l’apport calorique donné chaque nuit.
Si votre bébé a déjà été capable de dormir 6 heures d’affilée et recommence soudainement à se réveiller toutes les 2 heures, il est probable que la faim ne soit pas l’unique cause.
Donner systématiquement un biberon peut alors renforcer :
un réveil habituel
une association alimentation–endormissement
une dépendance au lait pour se rendormir
👉 À partir de 9-12 mois, lorsqu’un bébé boit encore plusieurs biberons la nuit malgré des apports caloriques suffisants en journée et une croissance satisfaisante, l’hypothèse de l’habitude devient plus probable que celle d’un réel besoin nutritionnel.
Découvrez les 4 signes qui vous montrent si votre bébé est prêt à arrêter les biberons de nuit dans cet article : " Réveils nocturnes de bébé : comment savoir si c'est la faim ou l'habitude ?".
LES PRÉREQUIS AVANT D'ENTAMER UN SEVRAGE NOCTURNE
Avant de vouloir supprimer les biberons la nuit :
✔️ Assurez-vous que les apports en journée (lait + diversification) sont suffisants
✔️ Vérifiez que ses courbes de croissance sont satisfaisantes
✔️ Travaillez l’endormissement sans biberon ou tétée (pour éviter l’association systématique)
✔️ Obtenez l’accord de votre pédiatre
Parfois, optimiser les apports de lait en journée suffit à réduire naturellement les réveils nocturnes liés à la faim.
LES DIFFÉRENTES APPROCHES POUR SUPPRIMER LES BIBERONS OU TÉTÉES LA NUIT
Mettre en place un sevrage nocturne ne consiste pas simplement “enlever un biberon”. C’est accompagner un changement de rythme biologique, émotionnel et comportemental.
Avant de choisir votre approche, posez-vous trois questions :
Mon bébé est-il prêt physiologiquement ?
Suis-je prête à tenir une ligne cohérente pendant plusieurs nuits ?
Quelle approche correspond le mieux à son tempérament (et au mien) ?
Il n’existe pas une seule bonne méthode. Il existe une méthode adaptée à VOTRE bébé, et à VOUS.
👉 1. Supprimer les biberons un à un de façon progressive
Approche progressive, intéressante en cas de plusieurs prises nocturnes.
Si votre bébé boit à 22h – 00h – 2h – 4h – 6h, l’idée est de ne plus donner le biberon ou la tétée de 22h (tout en conservant les autres prises) pendant 3-4 nuits, en accompagnant autrement le réveil (présence, voix, main rassurante).
Ensuite vous supprimez la prise suivante, et ainsi de suite.
Cette approche laisse le temps : au métabolisme de s’adapter, au foie d’arrêter d’anticiper l’apport calorique nocturne, au cerveau d’intégrer un nouveau schéma de sommeil.
👉 2. Réduire progressivement la quantité de lait
Approche la plus douce, adaptée en cas de 1 à 2 biberons ou tétées nocturnes.
Si vous allaitez : réduisez progressivement la durée des tétées.
Si vous donnez le biberon : diminuez graduellement la quantité de lait tous les 3-4 jours.
Cette méthode est particulièrement pertinente :
en cas d’allaitement (pour éviter une baisse brutale de lactation),
pour les bébés sensibles aux changements,
lorsque vous souhaitez minimiser les protestations.
👉 3. Espacer progressivement les biberons nocturnes
Approche progressive basée sur l’intervalle entre les prises.
Si votre bébé boit toutes les 2 heures, vous allez progressivement rallonger l’intervalle :
2h → 2h30
2h30 → 3h
puis 3h30…
Vous ne supprimez pas immédiatement le lait la nuit, mais vous apprenez à votre bébé à différer. Progressivement, l’organisme s’adapte et le nombre de prises nocturnes diminue.
👉 4. Supprimer les biberons de nuit d'un coup
Approche la plus rapide et la plus directe.
Pour certains bébés de 6 mois ou plus, arrêter tous les biberons nocturnes en même temps peut être une option intéressante, surtout s’il ne reste qu’une seule prise nocturne.
Cette méthode demande ces conditions fondamentales :
Cohérence (sans revenir sur votre décision)
Energie
Disponibilité émotionnelle
Lorsque la démarche est trop progressive, cela peut être confus pour certains bébés. Une suppression claire et directe est parfois plus lisible pour eux. Vous ne supprimez pas le lien : vous êtes toujours présents pour accompagner votre bébé. Vous changez simplement la réponse apportée au réveil.
À QUOI VOUS ATTENDRE PENDANT UN SEVRAGE NOCTURNE ?
Selon la méthode choisie, votre cohérence et le tempérament de votre bébé, attendez-vous à :
3 à 7 nuits d’ajustement minimum
Parfois jusqu’à 2 à 3 semaines pour une stabilisation complète
Chaque bébé réagit différemment. Certains s’adaptent en quelques nuits, d’autres ont besoin de plus de temps pour intégrer ce nouveau rythme.
Les premières nuits sont souvent les plus intenses. Votre bébé peut protester davantage, avec des pleurs plus longs que d’habitude, car il cherche à retrouver ses repères habituels.
C’est une phase d’adaptation normale. Votre bébé vérifie la cohérence du nouveau cadre. Son cerveau s’ajuste à un changement d’habitude profondément ancré, parfois depuis plusieurs mois.
Les pleurs peuvent être l’expression de la frustration, de l’incompréhension, d’un besoin de sécurité face au changement. Mais vous êtes là. Vous pouvez :
Mettre des mots simples sur la situation
Rester présente physiquement
Offrir du réconfort sans redonner le biberon ou la tétée
Au-delà du choix de la méthode, la clé du succès reste la régularité dans vos actions.
Et c’est souvent cette stabilité, plus que la méthode elle-même, qui permet au sevrage nocturne de s’installer durablement.
CONCLUSION
Le sevrage nocturne n’est pas une obligation. Certains bébés arrêtent seuls. Certains parents choisissent de garder une tétée nocturne. Certains ont besoin de retrouver des nuits plus continues pour préserver leur équilibre familial.
Il n’y a pas de norme universelle. Il y a votre bébé. Votre réalité. Votre énergie. Et votre cohérence.
Comprendre si votre bébé boit du lait la nuit par besoin physiologique ou par habitude est la clé.
Avec douceur, cohérence et observation, il est possible d’arrêter progressivement les biberons ou tétées nocturnes, tout en respectant le rythme de votre enfant. Et surtout, rappelez-vous : il ne s’agit pas d’aller vite, mais d’avancer sereinement, selon ce qui est le plus juste pour votre bébé et votre famille.
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Prenez soin de vous et des vôtres,
Alexane
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