BORDEAUX & VISIO PARTOUT EN FRANCE
Consultante sommeil bébé et enfant, spécialisée en nutrition infantile : retrouvez des nuits complètes
Épuisée par les réveils de votre enfant de 0 à 3 ans ?
Pas à pas, retrouvez des nuits complètes, sans laisser pleurer ni renoncer à l'allaitement, grâce à une approche qui relie sommeil et alimentation.
20 minutes · en visio · sans engagement
VOS DIFFICULTÉS ACTUELLES
Les réveils nocturnes de votre bébé vous épuisent ?
Vous vous reconnaissez peut-être dans l'une de ces situations :
Vous n'avez pas dormi plus de 2 heures d'affilée depuis des semaines, parfois des mois.
Votre enfant se réveille plusieurs fois par nuit, parfois toutes les heures, et les nuits hachées vous épuisent physiquement et moralement.
Votre bébé se réveille la nuit pour téter ou prendre le biberon, et vous ne savez pas s'il a vraiment faim ou s'il cherche du réconfort.
Votre enfant se réveille très tôt, entre 5h et 6h, et les journées commencent déjà dans la fatigue.
Les siestes ne durent que 30 minutes : à peine le temps de souffler, de vous poser ou de faire quelque chose pour vous, que votre enfant est déjà réveillé.
Votre bébé ne s'endort qu'au sein, au biberon, dans les bras ou bercé, et dès que vous le posez dans son lit, ses yeux s'ouvrent.
Vous avez tout essayé, entendu des conseils contradictoires… et rien ne tient plus de deux nuits. Vous vous demandez ce que vous faites de travers.
CE N'EST PAS DE VOTRE FAUTE.
Et nous allons comprendre ensemble ce qui se passe.
Pourquoi les nuits ne s’arrangent pas toujours avec le temps ?
Vous vous êtes peut-être dit : « c'est normal à cet âge », « ça va passer » ou « il va bien finir par faire ses nuits ». Parfois, c'est vrai. Mais pour de nombreuses familles, les difficultés de sommeil du bébé persistent : réveils nocturnes fréquents, siestes courtes, endormissements difficiles ou réveils matinaux. Et quand les réveils s'installent depuis des semaines, ils finissent par peser sur tout : votre énergie, votre patience, votre reprise du travail, votre couple.
Alors vous cherchez des solutions. Vous lisez, comparez, testez : méthode 5-10-15, des plus gros biberons, des temps d'éveil plus stricts, voire vous essayez de laisser pleurer… Mais face aux conseils contradictoires, vous finissez souvent plus perdue qu’avant.
CE QUI ÉPUISE LE PLUS, CE N'EST PAS SEULEMENT LE MANQUE DE SOMMEIL. C'EST DE NE PLUS SAVOIR QUOI FAIRE, NI POURQUOI.
Et si le problème n’était ni vous, ni votre enfant…
Mais simplement le manque d’un regard extérieur formé au sommeil du bébé et de l’enfant, capable d’analyser votre situation dans sa globalité et de vous guider avec des repères clairs, adaptés à votre famille ?
LA SPÉCIALITÉ DE NUANCES DE NOUS
Une approche qui relie sommeil et alimentation
Le sommeil et l'alimentation de votre bébé sont intimement liés, et traiter l'un sans l'autre donne souvent des résultats incomplets.
Un bébé qui dort mal peut être trop fatigué pour bien s'alimenter, et un bébé qui ne s'alimente pas suffisamment peut se réveiller souvent la nuit.
La nutrition est donc intégrée systématiquement dans l'analyse du sommeil : apports caloriques sur 24h, rythme des tétées et biberons la journée et la nuit, diversification alimentaire, équilibre des repas sur la journée, faim réelle ou habitude la nuit.
L'alimentation de votre enfant est abordée dès l'appel diagnostic offert de 20 minutes : vous me racontez votre situation, et nous voyons ensemble comment avancer.
-
Des nuits de plusieurs heures d'affilée, et des matins où vous vous réveillez en forme.
-
Un enfant plus apaisé, qui s'endort sereinement et sait se rendormir.
-
Vos soirées à deux, enfin retrouvées, sans rester en alerte en attendant le prochain réveil.
-
Des moments pour vous reposer, travailler, souffler la journée, grâce à des siestes plus longues.
-
Une énergie retrouvée pour assumer pleinement vos journées.
-
Une meilleure compréhension du sommeil de votre bébé : ses besoins, ses rythmes, ses temps d’éveil, ses signaux de fatigue… pour ne plus avancer à tâtons mais avec clarté et confiance.
Redevenir le parent que vous aviez envie d'être, pas celui que la fatigue fait de vous.
VOS DÉSIRS
Dormir, ça change la vie
« Les enfants n’ont pas besoin de parents parfaits, mais des parents sereins et épanouis ! »
Comment se déroule un accompagnement sommeil bébé ?
01
APPEL DIAGNOSTIC OFFERT
20 minutes pour me raconter vos nuits. Nous voyons ensemble si je peux vous aider, et avec quelle formule.
02
ANALYSE ET PLAN PERSONNALISÉ
Questionnaire d'observation, consultation visio d'1 h, puis un plan sommeil et alimentation adapté à votre enfant.
03
SUIVI ET AJUSTEMENTS
Vous n'êtes plus seule face aux nuits difficiles : on ajuste ensemble et vous avez toutes les clés pour continuer en autonomie.
Choisissez l'accompagnement adapté à votre situation
RECOMMANDÉ
Nuit Velours
ACCOMPAGNEMENT COMPLET SUR 1 MOIS
Pour les réveils installés ou les difficultés multiples.
Questionnaire d'observation, consultation 1h, plan personnalisé, agenda du sommeil, 2 appels de suivi, échanges WhatsApp illimités, bilan visio de 45 min et un appel post-suivi à réserver dans les 3 mois après l'accompagnement. 3 bonus offerts.
En visio partout en France · Semaine supplémentaire : 85 €
490 €
Déjà accompagnée ? La séance Aube Dorée (1 h, 85 €) vous aide à traverser une nouvelle difficulté.
ALLER AU-DELÀ DU SOMMEIL
Le Programme NUANCES
Le manque de sommeil est difficile au quotidien, et en plus votre équilibre familial est chamboulé par la charge mentale, les tensions dans le couple, le sentiment de ne plus vous retrouver ? Tout est lié. Pour que ça change vraiment, il faut agir sur l'ensemble du système.
Un coaching individuel sur 90 jours, structuré autour de la méthode N.U.A.N.C.E.S. en 7 étapes, pour retrouver un équilibre familial durable.
Vous hésitez entre deux formules ? C'est le rôle de l'appel diagnostic : 20 minutes pour faire le point et choisir ensemble.
Ils ont retrouvé le sommeil avec Nuances de Nous ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ALEXANE BARBET
Consultante sommeil bébé à Bordeaux et ingénieure nutritionniste
Issue d’une formation en Sciences du Vivant à AgroParisTech (diplômée ingénieure nutritionniste), j’ai évolué pendant 8 années dans le domaine du conseil en nutrition, spécialisé en marketing et communication food, auprès des entreprises agroalimentaires. Passionnée par la petite enfance, je me suis naturellement spécialisée en nutrition infantile.
Devenue maman de deux enfants, Céleste (2019) et Nathanaël (2021), j’ai vécu de plein fouet les bouleversements liés à la parentalité. Le sommeil, les rythmes, le travail, les questionnements… comme beaucoup de parents, j’ai expérimenté ce que signifie réellement “devenir parent” dans notre société actuelle.
C’est ce chemin personnel, combiné à mon parcours professionnel, qui m’a conduite à me spécialiser dans le sommeil de l’enfant et l’accompagnement des familles. Je me suis alors formée au coaching en développement personnel et professionnel, ainsi qu’au sommeil du bébé et de l’enfant (0 à 5 ans).
Aujourd’hui, cette double expertise - scientifique et humaine - est au cœur de ma pratique en tant que consultante sommeil bébé et coach en équilibre familial, basée à Bordeaux. Chez Nuances de Nous, j’allie la rigueur des sciences du vivant à la chaleur du coaching. J’accompagne les familles sans jugement, à leur rythme, avec des solutions concrètes et adaptées à leur réalité. Mon approche n’est pas une méthode universelle, mais un accompagnement sur mesure, qui respecte le sommeil de votre bébé, votre famille et vos valeurs.
BLOG
Le Nuancier d’Articles
Explorez tous les articles de Nuances de Nous pour vous aider au quotidien : réveils nocturnes, siestes courtes, entrée en crèche, alimentation, rythmes de sommeil par âge… Des conseils concrets, rédigés avec soin, pour éclairer votre chemin de parent.
N'attendez plus, transformez votre quotidien dès aujourd'hui.
Spécialiste sommeil bébé à Bordeaux et partout en France, en visio
Que vous habitiez Bordeaux, Mérignac, Pessac ou ailleurs en Gironde, ou dans une autre région, je vous accompagne en visio. Ensemble, nous comprenons pourquoi votre enfant se réveille, puis nous mettons en place des ajustements qui respectent votre famille et vos valeurs pour retrouver des nuits complètes et de l'énergie dès le matin !
La première étape ? Un appel diagnostic offert de 20 minutes, sans engagement.
Parce qu'un parent reposé et épanoui, c'est une famille qui rayonne