À BORDEAUX & EN VISIO
Consultante en sommeil bébé et coach professionnelle certifiée
Vous êtes parent d'un enfant de 0 à 5 ans ? Retrouvez des nuits réparatrices et un équilibre familial durable.
VOS DIFFICULTÉS ACTUELLES
Votre bébé ne dort pas ? Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
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Votre enfant se réveille très tôt le matin entre 5h et 6h, et les journées commencent déjà dans la fatigue.
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Votre bébé ne fait que des siestes courtes de 30 minutes. À peine le temps de souffler, de vous poser ou de faire quelque chose pour vous… que votre enfant est déjà réveillé.
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L’endormissement du soir est compliqué : votre bébé lutte contre le sommeil, réclame les bras, le sein ou votre présence pour s’endormir. Dès que vous le posez dans son lit, ses yeux s’ouvrent et il se met à pleurer. Tout est à recommencer.
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Votre bébé s’endort uniquement au sein, au biberon, dans les bras ou bercé, et vous aimeriez l’aider à trouver d’autres repères sans le brusquer, ni le laisser en détresse.
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Votre enfant se réveille plusieurs fois par nuit, parfois toutes les heures, et les nuits hachées commencent à vous épuiser physiquement et émotionnellement, surtout lorsqu’il faut ensuite gérer le quotidien ou assumer la journée de travail.
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Vous avez l’impression de fonctionner en mode survie, de manquer d’énergie et de ne plus profiter pleinement de votre parentalité et de votre vie de famille.
Si vous avez dit oui à au moins une de ces situations... vous êtes au bon endroit.
Les difficultés de sommeil du bébé et de l'enfant touchent énormément de familles : réveils nocturnes, siestes courtes, endormissement difficile, fatigue parentale… Mais avec un accompagnement adapté, une analyse globale et des repères clairs, les choses peuvent évoluer durablement.
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Retrouver enfin de vraies nuits : plusieurs heures de sommeil d’affilée, sans réveils nocturnes, sans intervention permanente. Ressentir à nouveau ce que cela fait d’être reposée au réveil.
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Pouvoir dire bonsoir à votre bébé, quitter sa chambre et souffler. Sans appréhension, sans rester en alerte en attendant le prochain réveil.
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Retrouver des siestes plus longues et prévisibles, sur lesquelles vous pouvez compter. Un temps pour vous reposer, travailler, respirer… ou simplement exister en dehors de votre rôle de parent.
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Retrouver l’énergie d’être pleinement présente avec votre enfant, votre partenaire et vous-même, au lieu de fonctionner continuellement en mode survie.
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Comprendre enfin le sommeil de votre bébé : ses besoins, ses rythmes, ses temps d’éveil, ses signaux de fatigue… pour ne plus avancer à tâtons mais avec clarté et confiance.
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Être accompagnée avec douceur, à votre rythme et selon vos valeurs, sans jamais avoir à choisir entre respecter votre enfant et améliorer son sommeil.
VOS DÉSIRS
Ce que vous voulez profondément... et que vous avez le droit de vouloir
Pourquoi les difficultés de sommeil ne s’arrangent pas toujours toutes seules ?
Vous vous êtes peut-être dit que cela passerait avec le temps et que votre bébé finirait par faire ses nuits naturellement. Et parfois, c’est le cas.
Mais pour de nombreuses familles, les troubles du sommeil du bébé persistent : réveils nocturnes fréquents, siestes courtes, endormissement difficile ou réveils très matinaux peuvent s’installer durablement.
Alors vous cherchez des solutions. Vous lisez, comparez, testez : méthodes 5-10-15, cododo, routines strictes ou approches dites “douces”… Mais face aux conseils contradictoires, vous finissez souvent plus perdue qu’avant.
Car au-delà des nuits difficiles, c’est surtout l’incertitude qui épuise : ne plus savoir quoi faire, douter, avoir peur de mal faire.
Et si le problème n’était ni vous, ni votre enfant… mais simplement le manque d’un regard extérieur formé au sommeil du bébé et de l’enfant, capable d’analyser votre situation dans sa globalité et de vous guider avec des repères clairs, adaptés à votre famille ?
CE QU'IL VOUS MANQUE
Un regard expert sur le sommeil de votre bébé
En tant que consultante sommeil bébé et coach certifiée à Bordeaux, j’accompagne les familles avec une approche globale, humaine et personnalisée.
Mon rôle n’est pas d’appliquer une méthode toute faite, mais de comprendre ce qui se joue réellement dans le sommeil de votre enfant : son histoire, son rythme, son alimentation, ses besoins physiologiques, ses associations d’endormissement, son environnement et la dynamique familiale.
Mon approche repose sur trois piliers complémentaires :
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La science du sommeil de l'enfant : je m'appuie sur des données scientifiques actualisées pour analyser le sommeil de votre bébé - ses temps d’éveil, son rythme biologique, ses cycles de sommeil et ses associations d’endormissement.
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La nutrition infantile intégrée au sommeil : c'est ma spécificité. Le sommeil et l'alimentation d'un bébé sont intimement liés, et traiter l'un sans l'autre donne souvent des résultats incomplets. Grâce à ma double expertise, j'intègre systématiquement la dimension nutritionnelle dans l'analyse de la situation de votre enfant : rythme des tétées et biberons, diversification alimentaire, apports caloriques en journée…
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Le coaching humain et bienveillant : je ne suis pas là pour vous donner une liste de règles à appliquer. Je suis là pour comprendre votre réalité, lever vos blocages, vous accompagner dans les moments difficiles et vous aider à retrouver confiance dans votre rôle de parent.
C'est exactement pour cela que j'ai créé Nuances de Nous, et que chaque accompagnement commence par un appel diagnostic offert de 20 minutes, où vous me racontez votre situation, et où nous voyons ensemble comment avancer.
À Bordeaux (33 - Gironde) et partout en France en visio
« Les enfants n’ont pas besoin de parents parfaits, mais des parents sereins et épanouis ! »
Les accompagnements en sommeil bébé et équilibre familial
Retrouver des nuits sereines, c'est possible... avec le bon niveau d'accompagnement.
Chaque famille est différente. Chaque bébé aussi. C'est pourquoi je vous propose trois niveaux d'accompagnement en sommeil bébé, du plus ponctuel au plus complet, pour que vous choisissiez celui qui correspond à votre situation et à votre rythme. Découvrez les accompagnements Nuances de Nous à Bordeaux et en visio partout en France.
Sommeil pour bébés et enfants
ACCOMPAGNEMENTS PERSONNALISÉS
Consultation sommeil bébé unique
Une seule séance pour une problématique précise
Vous avez une question ciblée sur le sommeil de votre bébé et souhaitez avancer à votre rythme ? En une séance, nous faisons le point ensemble sur votre situation, et vous repartez avec un plan d'action personnalisé, actionnable le soir même.
Cette formule comprend :
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Un questionnaire sommeil préparatoire
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Une consultation visio de 1h
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Un plan personnalisé livré
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+ Bonus offert : un guide sommeil et alimentation
Pour qui ? Les parents qui ont une problématique sommeil bien identifiée (endormissement, siestes, réveils nocturnes, régression…) et qui souhaitent des conseils sur-mesure pour avancer en autonomie.
Tarif : 120 € · En visio partout en France
LUNE SEREINE 🌙
Accompagnement sommeil bébé sur 20 jours
Un suivi ponctuel pour ajuster selon les réactions de votre enfant
La mise en place de nouvelles habitudes de sommeil demande du temps et quelques ajustements en cours de route. Vous restez accompagnée de manière ponctuelle au moment où ça compte vraiment.
Cette formule comprend :
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Un questionnaire sommeil préparatoire
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Une consultation visio de 1h
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Un plan personnalisé livré
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Un agenda du sommeil pour le suivi
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2 appels de suivi de 30 min
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+ Bonus offert : un guide sommeil et alimentation
Pour qui ? Les parents qui veulent un plan personnalisé ET un filet de sécurité pour ne pas avancer seuls pendant les premières semaines.
Tarif : 230 € · En visio partout en France
Accompagnement sommeil bébé complet sur 1 mois
Un soutien continu pour transformer durablement les nuits de votre bébé
Je suis à vos côtés de façon continue pour analyser la situation de votre enfant, co-construire un plan sur-mesure, ajuster en temps réel et vous soutenir jusqu'aux premières vraies nuits sereines, tout en respectant votre philosophie parentale.
Cette formule comprend :
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Un questionnaire sommeil préparatoire
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Une consultation visio de 1h
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Un plan personnalisé livré
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Un agenda du sommeil pour le suivi
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2 appels de suivi de 30 min
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1 bilan visio de 45 min en fin de parcours
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Échanges illimités Whatsapp sur 1 mois
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+ Bonus offerts : un guide sommeil et alimentation + mini pack sommeil adulte
Pour qui ? Les parents dont les difficultés de sommeil sont multiples ou installées depuis plusieurs mois, qui veulent un accompagnement en profondeur et ne pas avancer seuls.
Tarif : 390 € · En visio partout en France
AUBE DORÉE 🌅
Séance de suivi post-accompagnement Exclusivement pour les clients Nuances de Nous
Une régression de sommeil, une nouvelle phase de développement, un changement dans la routine… La vie de bébé n'est pas un long fleuve tranquille. Cette séance de suivi, réservée aux familles déjà accompagnées, permet d'ajuster les recommandations et retrouver le cap rapidement.
Cette formule comprend :
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Une consultation visio de 1h
Tarif : 75 € · En visio partout en France
C'est exactement l'objet de l'appel diagnostic offert — 20 minutes pour comprendre votre situation ensemble et vous orienter vers l'accompagnement le plus adapté.
Pas sûre de la formule qui vous correspond ?
ALEXANE BARBET
Consultante en sommeil infantile à Bordeaux et fondatrice de l'entreprise
Issue d’une formation en Sciences du Vivant à AgroParisTech (diplômée ingénieure nutritionniste), j’ai évolué pendant 8 années dans le domaine du conseil en nutrition, spécialisé en marketing et communication food, auprès des entreprises agroalimentaires. Passionnée par la petite enfance, je me suis naturellement spécialisée en nutrition infantile.
Devenue maman de deux enfants, Céleste (2019) et Nathanaël (2021), j’ai vécu de plein fouet les bouleversements liés à la parentalité. Le sommeil, les rythmes, le travail, les questionnements… comme beaucoup de parents, j’ai expérimenté ce que signifie réellement “devenir parent” dans notre société actuelle.
C’est ce chemin personnel, combiné à mon parcours professionnel, qui m’a conduite à me spécialiser dans le sommeil de l’enfant et l’accompagnement des familles. Je me suis alors formée au coaching en développement personnel et professionnel, ainsi qu’au sommeil du bébé et de l’enfant (0 à 5 ans).
Aujourd’hui, cette double expertise - scientifique et humaine - est au cœur de ma pratique en tant que consultante sommeil bébé et coach parentalité à Bordeaux. Chez Nuances de Nous, j’allie la rigueur des sciences du vivant à la chaleur du coaching. J’accompagne les familles sans jugement, à leur rythme, avec des solutions concrètes et adaptées à leur réalité. Mon approche n’est pas une méthode universelle, mais un accompagnement sur mesure, qui respecte le sommeil de votre bébé, votre famille et vos valeurs.
BLOG
Le Nuancier d’Articles
Explorez tous les articles de Nuances de Nous pour vous aider au quotidien : réveils nocturnes, siestes courtes, entrée en crèche, alimentation, rythmes de sommeil par âge… Des conseils concrets, rédigés avec soin, pour éclairer votre chemin de parent.
N'attendez plus, transformez votre quotidien dès aujourd'hui.
Consultante sommeil bébé à Bordeaux et en visio partout en France
Que vous soyez à Bordeaux, en Gironde ou ailleurs en France, je vous accompagne pour améliorer le sommeil de votre bébé et retrouver un quotidien familial plus serein. Je vous aide à comprendre les besoins réels de votre enfant et à mettre en place des ajustements respectueux de votre famille et de vos valeurs.
La première étape ? Un appel diagnostic offert, sans engagement, pour échanger sur vos difficultés de sommeil et identifier l’accompagnement le plus adapté à votre situation.
Cheminons ensemble vers de belles nuits et une énergie retrouvée !